Fesztiváltúlélő csomag: ezeket semmiképpen se hagyd otthon!

Elérkezett a nyár és ezzel együtt a fesztiválszezon is megkezdődött. Ha megkérdeznénk a fiatalokat, hogy mi a 3 legjobb dolog a nyáron, biztos, hogy nagy többségüknél a fesztivál benne lenne a toplistában. De a fesztivál nem csak szórakozás, gyakorlatilag egy kisebbfajta túlélőtábor. Ha te is tervezed, hogy részt veszel az egyik hazai vagy akár külföldi nagy fesztiválon, akkor ez a cikk neked szól. Sorra vesszük a legfontosabb kellékeket, gyógyszereket, amelyeket mindenképpen magaddal kell vinned, és adunk néhány tanácsot a felhőtlen szórakozás érdekében.

A legfontosabb kellékek

Alap higiéniés szett: szappan, tusfürdő, fogkefe, fogkrém, WC-papír, nedves törlőkendő, kézfertőtlenítő, óvszer, zsebkendő stb.

Nagyon fontos, hogy a bulik között odafigyeljünk a megfelelő tisztálkodásra, ugyanis egy olyan helyen, ahol több ezer ember megfordul a mosdóban/zuhanyzóban, igencsak nagy a fertőzésveszély. WC-használat előtt és után mindenképpen mossunk kezet szappannal, vagy használjunk kézfertőtlenítőt!

Esőkabát és meleg ruha

Amikor a felhőtlen napsütést megzavarja egy nyári zápor – ami egyébként igen gyakori –, akkor bizony a vízálló ruha elengedhetetlen kelléke lesz a fesztiválozóknak, ezért az esőkabátot semmiképen se felejtsük otthon! Természetesen a vízálló ruházat mellett arról is győződjünk meg, hogy van-e vagy lesz-e elegendő száraz ruhánk, legyen akármilyen is az időjárás. Így legyen nálunk a pulcsitól, a fürdőnadrágig mindenből elegendő.

Naptej és szúnyogriasztó

Talán ez a kettő legfontosabb dolog, amelyeket mindenképpen magunkkal kell vinnünk egy fesztiválra. Aki hajlamosabb rá, az akár már 10-15 perc alatt is leéghet a tűző napon, vagy akár napszúrást is kaphat, ami végképp romba dönti a tökéletes fesztiválhetet. Vigyünk magunkkal megfelelő fényvédő krémet! Korábbi blogbejegyzésünkben még többet olvashatsz a fényvédőkről. A szúnyogriasztóról szintén nem szabad megfeledkeznünk, ugyanis az esti órákban, illetve a vízpart közelében szép számmal fordulnak elő a kis vérszívók. Érdemes olyan készítményt választanunk, amely a kullancsok ellen is véd!

A legfontosabb gyógyszerek:

• Fájdalomcsillapító
• Görcsoldó
• Széntabletta
• Probiotikum
• Szemcsepp
• C-vitamin, B-vitamin komplex
• Antihisztamin-tartalmú tabletta allergiás reakciókra (Fontos, hogy a kalcium nem használ az allergiás reakciókra!)
• Kenőcs rovarcsípésekre
• Ragtapasz, kötszer

Még néhány jótanács

Italfogyasztás, étkezés

A legfontosabb, hogy soha ne igyunk alkoholt üres gyomorra. Továbbá fontos, hogy folyamatosan hidratáltak legyünk, szóval bizonyos időközönként igyunk egy pohár vizet, vagy váltogassuk az alkoholos és alkoholmentes italokat. Nagy részben olyan ételeket együnk, amelyeket egyébként is fogyasztanánk. Ne együnk meg például egy nap 4-5 fűszeres hamburgert, ha előtte csak hetente egyet ettünk. Kerüljük a nagyon zsíros és fűszeres ételek túlzott fogyasztását! Vigyünk magunkkal pár müzliszeletet, nassolni valót, kekszet és gyümölcsöt. Ezek még az enyhe gyomorrontáson is javíthatnak. Továbbá könnyű őket tárolni, fenntartják az energiaszintet és csökkentik a vágyat a zsíros, fűszeres ételek iránt.

A táncparkett veszélyei

Mint egy normális edzésnél, tánc közben is figyelni kell a sérülésekre! A tánc közben szerzett rándulások, ficamok ugyanis az egész fesztivált tönkre tehetik. Az egyenetlen talaj miatt – főleg a koncert hevében – még inkább nagyobb a veszély, így mindig előre, még világosban nézzük meg, milyen a talaj a koncert előtti téren. Reggelenként pedig mozgassuk meg magunkat, és egy kicsit nyújtsunk! Így másnap ugyanolyan energikusan tudjuk folytatni a bulizást, ahogyan előző este abbahagytuk!

Ha ezeket a szabályokat, tippeket betartod, és magaddal viszed a legfontosabb kellékeket, akkor már szinte garantált a siker! A Tócós Patikában pedig minden szükséges gyógyszert és készítményt beszerezhetsz, hogy gondtalanul vághass bele a fesztiválszezonba!